早餐、中餐和晚餐攝取的熱量比例最好為   (   )
A．3∶4∶3B．3∶3∶4C．4∶3∶3D．2∶4∶4
A

試題分析：合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，人體需要量做多是平衡膳食寶塔中的谷物類．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和科學(xué)的食譜．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3；科學(xué)的食譜要注意既要包括比例適當(dāng)營養(yǎng)搭配，又要注意熱量的合理分配。故選：A
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

在“中學(xué)生營養(yǎng)日”活動(dòng)中，專家提出：大力宣傳、普及營養(yǎng)科學(xué)與食品衛(wèi)生知識，掃除“營養(yǎng)盲”在我國城鄉(xiāng)已是當(dāng)務(wù)之急。你認(rèn)為下列觀點(diǎn)正確的是（      ）
A．營養(yǎng)保健食品代替食物，獲得營養(yǎng)更全面
B．不吃蔬菜，可用水果代替；不吃主食，可用零食代替
C．青少年處于生長發(fā)育的重要時(shí)期，應(yīng)多攝取高脂肪和高蛋白質(zhì)食品
D．學(xué)生早餐也應(yīng)遵循“五谷搭配、粗細(xì)搭配、葷素搭配、多樣搭配”的原則

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列哪一項(xiàng)不符合合理飲食的原則(   )
A．不挑食，不偏食，膳食要清淡少鹽
B．食物多樣，谷類為主，食物清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)
C．用高糖飲料或碳酸型飲料代替飲用水
D．經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，下列飲食適合青少年的是 （   ）
A．每天想吃什么就吃什么
B．只吃蔬菜，不吃魚肉
C．吃少量的飯，主要依賴喝牛奶
D．按“平衡膳食寶塔”定時(shí)進(jìn)餐

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列被稱為“現(xiàn)代文明病”的是①高血壓 ②肺結(jié)核 ③天花 ④惡性腫瘤 ⑤腦溢血 ⑥禽流感 ⑦高血脂 ⑧腦外傷出血
A．①②④⑧B．①④⑤⑦C．②④⑥⑧D．③⑤⑥⑦

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

青少年正處于生長發(fā)育的旺盛階段，需要多種營養(yǎng)物質(zhì)。請為自己選擇一份合理又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的午餐（ ）
A．牛奶一盒、雞蛋一個(gè)、冰激凌一杯
B．米飯一碗、紅燒肉一份、紅燒帶魚一塊、豆腐湯一碗、青菜一份、水果一個(gè)
C．肉餅一個(gè)、紅燒肉一份、可樂一瓶、巧克力一塊
D．米飯一碗、龍蝦一只、草魚一只、燒雞一只、肉片湯一碗、青菜一份

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：實(shí)驗(yàn)題

閱讀下列資料，回答問題．
2013年春，流感家族中的以為不速之客﹣H7N9不期而至，撥動(dòng)著中國內(nèi)地民眾的神經(jīng)．H7N8型流感是一種新型禽流感，3月底在上海和安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)．H7N9型禽流感病毒是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒，被該病毒感染均在早期出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀．截止5月16日16時(shí)，全國已確診130人，36人死亡，72人痊愈．迄今為止，沒有跡象表明H7N9病毒已發(fā)生人際間傳播，目前沒有疫苗．據(jù)國家疾控中心網(wǎng)站介紹，勤洗手、室內(nèi)勤通風(fēng)換氣、注意營養(yǎng)、保持良好體質(zhì)有利于預(yù)防流感等傳染病，特別注意盡量避免直接接觸病死禽、畜．
（1）H7N9病毒從傳染病角度分析屬于該病的　  　，病毒沒有　 　結(jié)構(gòu)。
（2）從預(yù)防傳染病措施看，對臨床確診為H7N9型禽流感患者進(jìn)行隔離治療，這屬于　    　；勤洗手、室內(nèi)勤通風(fēng)換氣，這屬于　     　．
（3）若H7N9型禽流感疫苗研發(fā)成功，那么注射的疫苗從免疫學(xué)角度分析屬于　 　，它可以提高人體的免疫力，這種免疫類型屬于　      　．
（4）為防治H7N9型禽流感，某些同學(xué)自己購買了板藍(lán)根沖劑，其包裝上印有“OTC”字樣，這種藥屬于　   　藥（填“處方”或“非處方”）．
（5）人感染H7N9型禽流感病毒的易感高危人群是　 　
A．醫(yī)生B．農(nóng)民C．從事禽類養(yǎng)殖、銷售、宰殺加工者D．司機(jī)．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

食品衛(wèi)生與身體健康密切相關(guān)，下列做法對人體有害的是(    )
①香腸中添加過量的亞硝酸鈉
②奶粉中添加三聚氰胺
③白酒中摻入工業(yè)酒精
④食品原料中添加“蘇丹紅一號”
A．①③④B．①②③
C．②③④D．①②③④

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

食品放在冰箱中保存的時(shí)間長一些，主要是因?yàn)?table name="optionsTable" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">A．冰箱里很干凈，沒有細(xì)菌B．沒有真菌C．低溫影響細(xì)菌和真菌的生長繁殖D．細(xì)菌都被凍死了

查看答案和解析>>

同步練習(xí)冊答案