Question

青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，結(jié)合自身實際情況，請同學(xué)們從青春期心理和健康飲食等方面分析，我們應(yīng)該如何健康成長，以健康的心理，強壯的身體，豐富的知識來報答祖國．

Answer 1

考點：青春期的心理變化及其衛(wèi)生

專題：

分析：1、青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期，是我們學(xué)習(xí)的最佳時期，我們要充分利用這個時期好好學(xué)習(xí)知識．
2、要達(dá)到合理營養(yǎng)，必須合理調(diào)配膳食，滿足對各種營養(yǎng)素的要求；科學(xué)搭配食物，按比例分配到一日三餐中；不挑食、不偏食，按時進餐．

解答：解：青春期是一個生長和發(fā)育發(fā)生重要變化的時期，身體和心理都發(fā)生很大的變化，有疑慮不想對家人和老師說，覺得自己長大，這時候，更要注意樹立遠(yuǎn)大理想，把精力集中在學(xué)習(xí)和培養(yǎng)高尚的情操上，生活中的矛盾心理，要主動與老師或家長交流．平時要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛練，只有體質(zhì)增強了，才有精力學(xué)習(xí)；蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織不可缺少的物質(zhì)，也是構(gòu)成各種酶、抗體及某些激素的主要成分，青少年正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，要達(dá)到合理營養(yǎng)，必須合理調(diào)配膳食，滿足對各種營養(yǎng)素的要求；科學(xué)搭配食物，按比例分配到一日三餐中；不挑食、不偏食，按時進餐，只要做好自己，學(xué)好文化知識才是最好的報答祖國．
故答案為：青春期是學(xué)習(xí)的黃金時期，智力發(fā)展的高峰期，是創(chuàng)造力發(fā)展的最佳時期，是人生的奠基時期．我們要珍惜寶貴的青春年華，勤奮努力地讀書學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該把學(xué)習(xí)看成是一種樂趣而不是負(fù)擔(dān)，合理安排時間，學(xué)會用科學(xué)的方法快樂地學(xué)習(xí)．只有這樣度過自己的青春，將來我們才能更好地生活、學(xué)習(xí)工作，才能更好地為國家、為集體、為人民多作貢獻，我們的生命才更有價值和意義．

點評：正確理解我們應(yīng)該怎樣度過自己的青春和健康飲食是解題的關(guān)鍵．