巧克力是高能量食物，雞鴨魚肉是高蛋白食物，多吃有益健康…………（    ）
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試題分析：為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．六類營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質(zhì)，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類．人每天攝入最多的應(yīng)該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品．按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當分別占30%、40%、30%左右．少鹽少油有利于預防高血壓、高血脂、肥胖癥等，人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的生長和發(fā)育，甚至會引起疾�。w維素能夠促進胃腸的蠕動和排空．巧克力含有大量的熱量，所以減肥者應(yīng)盡量少吃巧克力．
練習冊系列答案
相關(guān)習題

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

良好的飲食習慣與均衡的能促進身體的生長發(fā)育，增強對疾病的抵抗力．下列飲食習慣中，錯誤的是（　　）
A．一日三餐，按時進餐B．不吃早餐，吃好午餐和晚餐
C．合理膳食，葷素搭配D．不暴飲暴食，不挑食、偏食

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

小紅為媽媽設(shè)計了一份午餐食譜：米飯、清燉牛肉、咸鴨蛋，這份食譜的營養(yǎng)不夠全面，加上下列哪種食物后可以讓這份食譜更為合理？（   ）
A．小米粥B．紅燒肉C．排骨湯D．素炒青菜

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列關(guān)于糖尿病人飲食的說法中錯誤的是
A．控制飲食，均衡營養(yǎng)B．少吃甜食
C．不能吃饅頭等主食D．多吃蔬菜

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

在媒體連續(xù)曝光食品安全事件后，大家都在問“我們還能吃什么？”。以下有關(guān)食品衛(wèi)生與平衡膳食的敘述中，正確的是（   ）
A．檢測出含“瘦肉精”的肉類食品，加工成火腿腸后即可食用
B．受污染的新鮮蔬菜經(jīng)過腌制才可食用，還能降低癌癥的患病率
C．蔬菜和水果難免噴灑過農(nóng)藥，我們應(yīng)該用清水浸泡沖洗或削皮后食用
D．保證居民有均衡營養(yǎng)的前提是食品必須安全，因而食品的種類應(yīng)盡可能少

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

健康的生活方式包括（   ）
①科學地安排作息時間 ②堅持體育鍛煉 ③科學飲食
④喝點酒，吸點煙 ⑤積極參加集體活動 ⑥隨心所欲
A．①②④⑥B．①②③④C．③④⑤⑥D．①②③⑤

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

“生命是珍貴的、健康是快樂的”，它們都是我們的寶貴財富。下列行為習慣需要調(diào)整的是
A．在超市購買食品，仔細察看保質(zhì)期
B．遇到好玩的網(wǎng)絡(luò)游戲，廢寢忘食地去攻關(guān)
C．在飲食時，喜歡吃牛肉，也不忘記吃青菜
D．在公共汽車上，發(fā)現(xiàn)吸煙者，友善提醒“禁止吸煙”

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列飲食習慣中，合理的是
A．因貪睡而經(jīng)常不吃早餐
B．用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水
C．只吃自己喜歡的食物
D．合理營養(yǎng)，平衡膳食

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

針對青少年的特殊需要，合理膳食是指（　�。�
A．最容易消化，又最容易吸收的膳食
B．少而精細、能提供高能量的膳食
C．能供應(yīng)高蛋白、高能量的膳食
D．含豐富的蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分比例合適的膳食

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