Question

下列各項(xiàng)中，屬于合理營養(yǎng)的一組是（　　）
①每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐   ②各種營養(yǎng)物質(zhì)比例適中，互相搭配
③喝飲料代替喝水      ④多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，少吃蔬菜水果
⑤喜歡吃什么就吃什么．

• A、①②
• B、①③④
• C、③④⑤
• D、②③⑤

Answer 1

考點(diǎn)：注意合理營養(yǎng)

專題：

分析：合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng)．“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合，與身體的需要保持平衡，為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩；為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右；每天足量飲水，合理選擇飲料，據(jù)此解答．

解答：解：由分析可知：
①每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，符合題意；
②各種營養(yǎng)物質(zhì)比例適中，互相搭配，符合題意；
③喝飲料代替喝水，不符合題意；
④多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，少吃蔬菜水果，不符合題意；
⑤喜歡吃什么就吃什么．不符合題意．
故選：A．

點(diǎn)評(píng)：解此題的關(guān)鍵是理解掌握合理營養(yǎng)、平衡膳食的含義．