8．心血管疾病是威脅人類生命的第二大殺手，請(qǐng)結(jié)合你所學(xué)的知識(shí)，談?wù)勎覀冊(cè)谄綍r(shí)的生活中應(yīng)該做些什么，可以預(yù)防此�。�

分析 心血管疾病由心臟和血管的病變引起的疾病，種類很多，常見的有動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、心肌炎、先天性心臟病等．

解答 解：解：心血管疾病由心臟和血管的病變引起的疾�。绊懶难芗膊〉囊蛩�，除了遺傳和先天性因素外，還包括人們的生活方式．由于生活水平的提高，人們往往營(yíng)養(yǎng)過剩，促進(jìn)了心血管疾病的發(fā)生，如，食用過多的油脂類食物，容易造成心臟和血管壁的脂肪沉積，影響其正常功能，甚至引起動(dòng)脈硬化、高血壓等．長(zhǎng)期酗酒和吸煙等不健康的生活方式，都會(huì)損傷心臟和血管導(dǎo)致心血管疾�。覀�?cè)谄綍r(shí)的生活中多吃新鮮水果和蔬菜，因?yàn)樾迈r水果和蔬菜中含膳食纖維，膳食纖維能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和排空，所以多吃一些富含膳食纖維的食物，就會(huì)排便通暢、降低人體內(nèi)過高的血脂和血糖，有利于維護(hù)心腦血管的健康．
故答案為：多吃一些富含膳食纖維的食物，就會(huì)排便通暢、降低人體內(nèi)過高的血脂和血糖，有利于維護(hù)心腦血管的健康．

點(diǎn)評(píng) 心血管疾病已經(jīng)成為對(duì)人類健康和生命威脅最大的一類疾病，要理解掌握．

練習(xí)冊(cè)系列答案
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