【題目】在每日攝入的總能量中，早、中、晚的能量各應占（ ）

A. 20% 50% 30%B. 30% 40% 30%

C. 50% 20% 30%D. 40% 40% 20%

【答案】B

【解析】

合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。

根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。故B符合題意。

練習冊系列答案
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