下面各項(xiàng)飲食習(xí)慣中,科學(xué)合理的是( �。�
①粗細(xì)糧合理搭配
②主副食合理搭配
③不吃不喜歡的食物
④一日三餐,按時(shí)進(jìn)餐
⑤完全用飲料代替白開(kāi)水飲用.
| A. | ①②④ | B. | ①②④⑤ | C. | ①②⑤ | D. | ②③⑤ |
考點(diǎn):
注意合理營(yíng)養(yǎng).
分析:
此題主要考查的是合理營(yíng)養(yǎng)的相關(guān)知識(shí),思考解答.
解答:
解:合理膳食指的是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,既不缺乏,也不過(guò)多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類(lèi)食物.合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法,烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪,并少放味精等.每天要一日三餐,定時(shí)定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少.每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3:4:3.缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏病.水是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分,人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和廢物必須溶解在水中才能被運(yùn)輸,可見(jiàn)水的作用很大,要注意補(bǔ)充水分,不能用飲料代替補(bǔ)充水分等,只吃自己喜歡的食物而使其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏,都是一種不健康的飲食習(xí)慣.可見(jiàn)A符合題意.
故選:A
點(diǎn)評(píng):
合理膳食利于人體的健康成長(zhǎng),否則偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩.
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:
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科目:初中生物 來(lái)源:2015屆山東臨清京華中學(xué)初二下期第一次單元測(cè)試生物卷(解析版) 題型:選擇題
下面各項(xiàng)飲食習(xí)慣中,科學(xué)合理的是( )
①粗細(xì)糧合理搭配 ??? ②主副食合理搭配 ③不吃不喜歡的食物
④一日三餐,按時(shí)進(jìn)餐 ⑤完全用飲料代替白開(kāi)水飲用.
A.①②④????????????? B.①②④⑤????????????? C.①②⑤????????????? D.②③⑤
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科目:初中生物 來(lái)源:泰安 題型:單選題
A.①②④ | B.①②④⑤ | C.①②⑤ | D.②③⑤ |
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科目:初中生物 來(lái)源:2013年山東省泰安市中考生物試卷(解析版) 題型:選擇題
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