分析:此題考查的是知識點是合理營養(yǎng).合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng).“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全;“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合,與身體的需要保持 平衡.
解答:解:合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng).“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全;“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合,與身體的需要保持平衡.為了做到合理營養(yǎng),按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物,以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩.
故答案為:全面、平衡、營養(yǎng)素、六類營養(yǎng)物質(zhì)、膳食、種類、營養(yǎng)素、量、適合、每日三餐、按時進餐、身體的需要
點評:此題的關鍵是理解掌握合理營養(yǎng)的概念.