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【題目】合理營養(yǎng)是指全面而平衡的營養(yǎng)，即攝取的六大營養(yǎng)物質和膳食纖維的種類要齊全、量要合適；此外，還要養(yǎng)成健康的飲食習慣。下列飲食習慣中，不健康的是（　�。�

A. 主食以谷類為主，粗細搭配B. 堅持食不過量，適量運動

C. 保證每日三餐、按時進食D. 飯菜多加鹽，吃起來有味道

【答案】D

【解析】

此題考查的是合理營養(yǎng)，據此答題。

合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。每天要一日三餐，按時進餐，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3。另外，還要注意少鹽、少糖、多脂肪。

練習冊系列答案
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【題目】預防蛔蟲病，首先必須注意個人飲食衛(wèi)生，包括( )。

A.不喝不清潔的生水B.蔬菜、水果要洗干凈

C.飯前便后要洗手D.以上都是

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【題目】兒童、青少年以及傷病員應多吃一些含_____高的食物。（ ）

A、糖類 B、脂肪 C、蛋白質 D、無機鹽

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【題目】在進化過程中，人的下列各項變化是最顯著的變化之一的是（　�。�

A.后肢粗壯B.奔跑加快

C.群居生活D.腦容量增加

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【題目】從形成受精卵，到胎兒發(fā)育成熟，一般來說，大約需要（　�。�

A. 28周B. 38周C. 48周D. 58周

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【題目】青蛙的主要運動形式是______。

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【題目】瓣膜的存在保證了血液按一定方向流動。下列能正確表示血液流動方向的是

A.心房→心室→心房B.心室→心房→動脈

C.心房→心室→動脈D.心房→心室→靜脈

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【題目】把蚯蚓放在粗糙的紙上和光滑的玻璃板上觀察它的運動：蚯蚓是在粗糙紙上運動快還是在光滑的玻璃板上運動快？（ ）

A.在粗糙的紙上運動快B.在光滑的玻璃板上運動快

C.一樣快D.不確定在紙上快還是玻璃板上快

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A.果脯B.臘肉C.魚干D.盒裝牛奶

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