合理膳食是指（  ）
A．滿足人們對飲食色香味需要的膳食B．依據(jù)個人嗜好的膳食
C．比例適中又含有各種人們所需營養(yǎng)物質的膳食D．能供應高能量的膳食
C
合理膳食必須符合個體生長發(fā)育和生理狀況等的需要，含有人體所需要的各種營養(yǎng)成分，含量適當，比例適中，以全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進生長發(fā)育和健康，這樣的膳食才能符合均衡膳食的要求．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，不能以每某一種為主．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，烹調時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．
故選：C
練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源：不詳 題型：探究題

5月31日為世界無煙日。某研究小組就香煙對人體的危害問題進行了探究。取兩個底部有網(wǎng)格透氣的鼠籠，分別標注為甲組、乙組。兩組各放入一只大小和健康狀況相同的小白鼠，相同條件飼喂。甲組不點香煙，乙組籠外底部點燃香煙持續(xù)煙熏。一段時間后，甲組小鼠正常，乙組小鼠眼睛充血紅腫、活動異常，最后痙攣、休克。
（1）該實驗方案有一處不科學，請指出：                                 ，
不科學的理由是                                    。
（2）若改進不當之處后，實驗結果仍然不變，則得出的結論是                  。
（3）吸煙有害健康。香煙中的有害物質直接損傷人體的哪一系統(tǒng)？（    ）
A．呼吸系統(tǒng)B．消化系統(tǒng)C．泌尿系統(tǒng)D．運動系統(tǒng)
(4)香煙中含有哪些有毒物質？（舉二例）_____________________         。
（5）當你在公共場所遇到有人抽煙，你會怎么辦？                                  。

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

媽媽在整理冰箱時，發(fā)現(xiàn)了一盒牛奶，拿來給你喝，從食品安全的角度來說，你應該首先仔細閱讀產(chǎn)品包裝說明中的：
A．產(chǎn)地B．營養(yǎng)成分C．貯藏條件D．生產(chǎn)日期或保質期

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

李華經(jīng)常偏食，結果他的上皮組織發(fā)生了角質化，皮膚粗糙，而且還發(fā)現(xiàn)了皮下血管出血，這是由于他偏食造成體內缺乏（   ）
A．維生素A和維生素DB．維生素A和維生素B
C．維生素A和維生素CD．維生素D和維生素C

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

擁有愉快的心情是中學生心理健康的核心。保持良好心情的方法不包括                          
A．聽聽音樂，散散步　B．擊沙袋宣泄煩惱
C．向老師和朋友傾訴　D．酗酒抽煙

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

“關愛生命，注重健康”對我們每個人來說都是非常重要的。下列認識和做法正確的是（  ）
A．吸煙能引起肺癌，香煙是病原體
B．流感屬于呼吸道傳染病，病原體是細菌
C．病毒能引起動植物及人類患病，對生物有百害而無一利
D．預防艾滋病，你我同參與；抵制艾滋病，關心零距離

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

目前，我國政府重點監(jiān)控、查禁的毒品是     (      )
A．搖頭丸B．鴉片C．大麻D．海洛因

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

青少年正處在生長發(fā)育的關鍵時期，最好每天保持（　�。�
A．不停運動B．以吃肉類為主
C．合理睡眠D．合理營養(yǎng)

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列飲食習慣合理的是
A．經(jīng)常吃“洋快餐”B．睡覺前多吃一些食物，早餐可以不進食
C．用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水D．不挑食、不偏食，按時進餐

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