Question

13．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)占的比例是（　　）

• A． 2：6：2
• B． 3：4：3
• C． 3：3：4
• D． 4：4：2

Answer 1

分析 為了滿足人體每天對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，人們的營(yíng)養(yǎng)必須合理．合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．據(jù)此解答．

解答 解：合理營(yíng)養(yǎng)指食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．
故選：B．

點(diǎn)評(píng) 解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營(yíng)養(yǎng)的含義要求，以及一日三餐的能量比例．