下列說法正確的是( )
A.平衡膳食就是各種食物都要吃
B.?dāng)z入食物中的營養(yǎng)素種類齊全,數(shù)量充足,比例適當(dāng)且與人體的需要的保持平衡才是合理的膳食結(jié)構(gòu)
C.淀粉、油脂、蛋白質(zhì)為人體提供熱能,所以只要這三種攝入量足夠就可以了
D.為維持人體內(nèi)電解質(zhì)平衡,人在大量出汗后應(yīng)及時補充Ca2+離子
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