Question

7．Are  morning people  born or made？In my case it was definitely made．In my early 20s，I rarely went to bed before midnight，and I would almost always get up late the next morning．
But after a while I couldn't ignore the high relationship between success and rising early．On those rare occasions where I did get up early，I noticed that my productivity was almost always higher．So I set out to become a habitual early riser．But whenever my alarm went off，my first thought was always to stop that noise and go back to sleep．Eventually some sleep research showed me that I was using the wrong strategy．
The most common wrong strategy is this：You assume that if you're going to get up earlier，you'd better go to bed earlier．It sounds very reasonable，but will usually fail．
There are two main schools（流派） of thought on sleep patterns．The first is that you should go to bed and get up at the same time every day．The second school says you should go to bed when you're tired and get up when you naturally wake up．However，I have found both of them are wrong if you care about productivity．If you sleep at set hours，you'll sometimes go to bed when you aren't sleepy enough．You're wasting time lying in bed awake and not being asleep．
If your sleep is based on what your body tells you，you'll probably be sleeping more than you need．Also，your mornings may be less predictable if you're getting up at different times．
The solution for me has been to combine both methods．I go to bed when I'm sleepy and get up with an alarm clock at a fixed time．So I always get up at the same time （in my case 5am），but I go to bed at different times every night-sometimes at 9：30pm，and other times at midnight．Most of the time I go to bed between 10-11pm．
However，going to bed only when I'm sleepy，and getting up at a fixed time every morning is my way．If you want to become an early riser，you can try your own．

59．According to the passage，the underlined phrase refers toC．
A．people who stay up until the next morning
B．people who feel sleepy in the morning
C．people who get up early in the morning
D．people whose productivity is the highest in the morning
60．Why did the author want to become a habitual early riser？C
A．Because he/she wanted to form the habit of going to bed early and getting up early．
B．Because he/she wanted to see which of the two main schools of thought on sleep patterns was right．
C．Because he/she had found that his/her productivity was higher when he/she got up early．
D．Because he/she was told the high relationship between success and rising early．
61．The author experienced all the following EXCEPTA．
A．a(chǎn)sking scholars for advice on sleeping habits
B．getting up early occasionally
C．pressing off the alarm to go on sleeping
D．going to bed after midnight
62．The passage is mainly aboutB．
A．how to have good sleep
B．how to become an early riser
C．wrong strategies for getting up early
D．main schools of thought on sleep patterns．

Answer 1

分析 本文屬于說明文閱讀，作者通過這篇文章主要向我們描述了對睡眠是先天還是后天形成的探究，作者通過后天的改變培養(yǎng)了自己的早起習慣，我在固定的時間睡覺和早起，形成固定的生物鐘，養(yǎng)成早起的習慣．

解答 59．C．推理判斷題．根據(jù)第二段的內(nèi)容并結(jié)合該段的"On those rare occasions where I did get up early，I noticed that my productivity （效率） was always higher．So I set out to become a habitual early riser．"可知morning people是指那些早起的人，故選C．
60．C．細節(jié)理解題．根據(jù)第二段的"On those rare occasions where I did get up early，I noticed that my productivity （效率） was always higher．So I set out to become a habitual early riser．"可知我偶爾早起了幾次，卻發(fā)現(xiàn)我的效率總是很高，因此我決定成為早起的人，故選C．
61．A．細節(jié)理解題．根據(jù)第一段"In my early 20s，I hardly went to bed before midnight，"和第二段的"On those rare occasions where I did get up early"以及"whenever my alarm went off，my first thought was always to stop that noise and go back to sleep．"可知ACD三項內(nèi)容都是文章中提及的，只有B項文中沒有提到，故選A．
62．B．主旨大意題．縱觀全文可知本文講述的是我如何努力成為一個早起者以及最后的結(jié)果，B項表述概括全面，故選B．

點評 考察學生的細節(jié)理解和推理判斷能力，做細節(jié)理解題時一定要找到文章中的原句，和題干進行比較，再做出正確的選擇．在做推理判斷題不要以個人的主觀想象代替文章的事實，要根據(jù)文章事實進行合乎邏輯的推理判斷．