2．For years，experts have been encouraging people to exercise，using steps as simple as taking the stairs instead of a lift and walking to work，where possible．A recent study bolsters this advice---it shows that frequent active exercise throughout the day can have great health benefits．
The study，published in the magazine Preventive Medicine，found that just 2minutes of stair-climbing several times a day can lower total cholesterol（膽固醇），raise HDL （"good"） cholesterol and improve the heartbeat in young women who do not have much activity during the day．"such improvements may have important effects on the health of women，since，like cigarette smoking，poor fitness have been shown to be a high risk for heart disease and death in women，"said Dr．Colin Boreham with the University of Ulster in Belfast，Ireland and the fellow researchers of this study group．Furthermore，improvements in total cholesterol levels achieved in the study could cut the rate of heart disease in women by a third，they noted．
The team of researchers from Britain studied 12women between 18-22years old，before and after the exercise program．The women used a public staircase for about 2minutes a day for 5days a week．Compared with a group of 10women who did not take part in the stair-climbing program，the women who climbed stairs showed marked improvements in health and fitness levels after 7weeks．However，they did not show any signs of weight loss．"A short-term stair-climbing program can give great health benefits to young women．Stair-climbing may be a particularly suitable way of combining exercise with an individual's daily lifestyle，"they pointed out．
Experts advise visiting your doctor before beginning a new exercise program．
5．The underlined word"bolsters"（ in Paragraph 1 ） means"D"．
A．seeks    
B．offers    
C．follows   
D．supports
6．According to the study done by Dr．Boreham and his group，improvements in cholesterol levels are important inC．
A．helping women to give up smoking
B．enabling women to take exercise
C．preventing women from having heart disease
D．helping women to lose weight
7．What is the main subject of the second and third paragraphs？B
A．Causes of heart disease in young women．
B．Research findings of a stair-climbing program
C．Major contents of the magazine Preventive Medicine．
D．A report of a comparative study by Irish and British scientists．
8．What would be the best title for the text？C
A．How to Prevent Heart Disease----What Do Doctors Say？
B．Stair-climbing Attracts More
C．Good Health Advice-take the Stairs
D．Yes，Exercise Is Good for You．

分析 這篇文章主要講了爬樓梯可以起到鍛煉身體的作用，通過研究證實(shí)，短時(shí)期的爬樓梯有助于女性的健康，降低膽固醇，避免心臟病．

解答 5-8 DCBC
5  D  細(xì)節(jié)題． 根據(jù)文章第一 段 A recent study bolsters this advice---it shows that frequent active exercise throughout the day can have great health benefits．可知bolster的意思是支持的意思，故選D．
6  C   細(xì)節(jié)題． 根據(jù)文章第 二段 2minutes of stair-climbing several times a day can lower total cholesterol（膽固醇），raise HDL （"good"） cholesterol and improve the heartbeat in young women who do not have much activity during the day．"可知短時(shí)期的爬樓梯有助于女性的健康，降低膽固醇，避免心臟�。蔬xC．
7   B   細(xì)節(jié)題． 根據(jù)文章第二 段和第三段 可知這兩段主要講了對(duì)爬樓梯的研究發(fā)現(xiàn)，故選B．
8   C   主旨大意題．  通讀全文可知這篇文章主要講了爬樓梯可以起到鍛煉身體的作用，故選C．

點(diǎn)評(píng) 考察學(xué)生的細(xì)節(jié)理解和推理判斷能力，做細(xì)節(jié)理解題時(shí)一定要找到文章中的原句，和題干進(jìn)行比較，再做出正確的選擇．在做推理判斷題不要以個(gè)人的主觀想象代替文章的事實(shí)，要根據(jù)文章事實(shí)進(jìn)行合乎邏輯的推理判斷．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

12．Why is pink or purple a color for girls and blue or brown for boys？
The answer depends largely on cultural values as well as personal experiences．To the Egyptians，green was a color that represented the hope and joy of spring，while for Muslims，it means heaven．Red is a symbol of good luck in many cultures．In China，children are given money in a red envelope to bring good fortune in the New Year．For many nations，blue is a symbol of protection and religious beliefs．Greek people often wear a blue necklace hoping to protect themselves against evils（災(zāi)禍）．
People's choice of colors is also influenced by their bodies's reactions （反應(yīng)）toward them．Green is said to be the most restful color．It has the ability to reduce pain and relax people both mentally and physically．People who work in green environment have been found to have fewer stomach aches．
Red can cause a person's blood pressure to rise and increase people's appetites（食欲）．Many decorators will include different shades of red in the restaurant．Similarly，many commercial websites will have a red"Buy Now"button because red is a color that easily catches a person's eye．
Blue is another calming color．Unlike red，blue can cause people to lose appetite．So if you want to eat less，some suggest that eating from blue plates can help．
The next time you are deciding on what to wear or what color to decorate your room，think about the color carefully．
53．Muslims regard green as a symbol of heaven mainly because of their．A
A．cultural values                   
B．commercial purposes
C．personal experiences              
D．physical reactions to the color
54．Why will many commercial websites have a red"Buy Now"button？C
A．To relax people physically．
B．To increase people's appetites．
C．To encourage people to make a purchase．
D．To cause a person's blood pressure to rise．
55．What color might help lose weight according to the text？C
A．Red          
B．Green        
C．Blue     
D．Purple
56．Which of the following would be the most proper title for the text？D
A．Colors and Human Beings   
B．The Cultural Meaning of Color
C．Colors and Personal Experiences
D．The Meaning and Function of Color．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

13．Cell phones：Is there a cancer link？
Could your cell phone give you cancer？Whether it could or not，some people are worrying about the possibility that phones，power lines and Wi-Fi could be responsible for a range of illnesses，from rashes to brain tumors．
Some say there is evidence to support the growing anxieties．David Carpenter，a professor of environmental health sciences at the university at Albany，in New York，thinks there's a greater than 95percent chance that power lines can cause childhood leukemia （白血病）．Also there's a greater than 90percent chance that cell phones can cause brain tumors．"It's apparent now that there's a real risk，"said Carpenter．
But others believe these concerns are not  justified．Dr Martha Linet，head of radiation epidemiology （流行病學(xué)） at the US National Cancer Institute，has looked at the same research as Carpenter but has reached a different conclusion．"I don't support warning labels for cell phones，"said Linet．"We don't have the evidence that there's much danger．"
Studies so far suggest a weak connection between EMFs （電磁場(chǎng)） and illness-so weak that it might not exist at all．A multinational investigation of cell phones and brain cancer，in 13countries outside the US，has been underway for several years．It's funded in part by the European Union，in part by a cell phone industry group．The final report should come out later this year，but data so far don't suggest a strong link between cell phone use and cancer risk．

42．From the passage we can learn that some people are worried becauseC．
A．they have evidence that the use of cell phones can lead to cancer
B．they feel surprised and alarmed about cell phone use
C．some experts have given a warning
D．cell phones are responsible for brain tumors
43．By saying"I don't support warning labels for cell phones，"Dr Martha Linet has the idea thatA．
A．the worrying is unnecessary            
B．cancer-warning labels should be on cell phones
C．there is a link between cell phones and cancer   
D．cell phones have nothing to do with cancer
44．Which of the following best describes the attitude of the author towards the debate？B
A．Optimistic．
B．Objective．
C．Opposite．
D．Casual．
45．The underlined word"justified"in Paragraph 3is closest in meaning toB．
A．explained    
B．confirmed （證實(shí)、確認(rèn)）
C．classified    
D．restricted （限制）

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

10．Our education system was invented．There were no public systems of education before the 19th century．They all came into being to meet the needs of industrialism．So the most useful subjects for work are at the top and you were probably driven away from what you did as a kid at school--things you liked--because you would never get a job doing that．Is that right？Don't do music．You're not going to be a musician．Don't do art．You're not going to be an artist．In addition，the whole system of public education around the world is a process of university entrance．And the consequence is that many highly talented，brilliant，creative people think they're not because the thing they were good at wasn't valued at school．
I think we can't afford to go on that way．In the next 30years，more people worldwide will be graduating through education than since the beginning of the history．Suddenly，degrees aren't worth anything．When I was a student，if you had a degree，you had a job．But now you need a Master's degree where the previous job required a Bachelor，and now you need a Ph．D．for the other．It's a process of academic inflation （膨脹），and it indicates the whole structure of education needs changing．
All the great teachers I've ever met and worked with are people who can inspire interest and curiosity and light up people's imaginations with the interests they themselves have for a particular field of work．I mean，teaching is not only a process of giving people direct instructions and information they have to memorize，it is much more than that．
I believe our only hope for the future is to rethink the fundamental principles on which we are educating our children．And our task is to educate their whole being so they can face the future．By the way，we may not see this future，but they will．And our job is to help them make something of it．
25．Things little kids like to do are not taught at school because theyA．
A．a(chǎn)re not useful for making a living
B．a(chǎn)re not challenging enough for students
C．don't meet the expectation of parents
D．don't fit in classroom teaching
26．The author develops the second paragraph mainlyD．
A．by classification        
B．by process
C．by example            
D．by comparison
27．In the author's view，a good teacher shouldD．
A．be imaginative
B．be knowledgeable
C．create their own ways of teaching
D．encourage people to develop their interests．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

17．Do you find getting up in the morning so difficult that it's painful？This might be called laziness，but Dr．Kleitman has a new explanation．He has proved that everyone has a daily energy cycle．
During the hours when you labor through your work you may say that you're"hot"．That's true．The time of day when you feel the most energetic is when your cycle of body temperature is at its peak．For some people the peak comes during the forenoon．For others it comes in the afternoon or evening．No one has discovered why this is so，but it leads to such familiar monologues （自言自語） as John talks to himself："Get up，John!You'll be late for work again!"The possible explanation for the trouble is that John is at his temperature-and-energy peak in the evening．Much family quarrelling ends when husbands and wives realize what these energy cycles mean，and which cycle each member of the family has．
You can't change your energy cycle，but you can learn to make your life fit it better．Habit can help，Dr．Kleitman believes．Maybe you're sleepy in the evening but feel you must stay up late anyway．Adjust your cycle to some extent by staying up later than you want to．If your energy is low in the morning but you have an important job to do early in the day，rise before your usual hour．This won't change your cycle，but you'll get up steam （打起精神） and work better at your low point．
Begin with a slow start which saves your energy．Get up with a slow yawn and stretch．Sit on the edge of the bed a minute before putting your feet on the floor．Avoid the troublesome search for clean clothes by laying them out the night before．Whenever possible，do usual work in the afternoon and spend time doing important work for your high peak hours．
32．According to Dr．Kleitman if you don't want to get up in the morningC．
A．you must be a lazy person
B．you must catch a cold
C．your energy cycle must be low
D．you should stay in bed
33．Which of the following may lead to family quarrels according to the passage？C
A．A change in a family member's energy cycle．
B．Familiar monologues．
C．Unawareness of energy cycles．
D．Attempts to control the energy cycle of other family members．
34．If one wants to work better at his low point in the morning，he shouldD．
A．change his energy cycle
B．go to bed earlier
C．overcome his laziness
D．get up earlier than usual
35．You are advised to rise with a yawn and stretch because it willB．
A．help you to control your temper early in the day
B．help to keep your energy for the day's work
C．enable you to concentrate on your routine work
D．keep your energy cycle under control all day．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

7．I love sleeping．It's something I'm good at．There's nothing better than nodding off on the sofa in front of the TV and when my head hits the pillow at night，I have no problem falling into a deep sleep within minutes．There is one place where I never nap（打盹）and that's at work-but new research suggests I should!
The idea of you and your colleagues heading off for a lie down in the afternoon may seem strange，but some companies such as Google and Facebook actually encourage it．
Because it's thought that a power-nap makes them more refreshed and more focused，and this in turn makes them more productive．
An Australian health writer called Victoria is a founder of a campaign called Nap Now which is trying to make sleeping at work more acceptable．She calls herself a"naptivist"!She says："I think that our culture is a bit crazy not to accept it…it's time to end the common work principle which is all about working longer and harder．"
So should we all be taking a sleeping bag and pillow to work with us？A few years ago，research by the East of England Development Agency found 30% of people have their best ideas in bed compared to just 11% who have them at their desk．That suggests people are more creative when they are relaxed-and the agency has called for companies to put beds in the workplace．
A nap in the afternoon is nothing new．In certain hot countries，such as Spain，a short rest or sleep in the afternoon-called a siesta-is perfectly normal．So maybe we should break from the traditional nine-to-five work culture and take up the siesta．The UK's Sleep Council claims that the nine-to-five working day does not fit into the natural sleeping pattern of the human race and says that bosses need to introduce a more sleep-friendly working day．
59．Why are the employees of Google allowed to take a nap in the afternoon in the workplace？A
A．They are expected to work better．
B．They can't focus their attention on the work．
C．They are running the Nap Now campaign．
D．They have difficulty in falling asleep at night．
60．The underlined word"naptivist"in Paragraph 3probably refers to someone whoB．
A．takes no nap at work 
B．enjoys napping at work
C．studies sleeping at work 
D．fights against working long hours．
61．According to the passage，what can we learn about siesta？D
A．It is a newly practical pattern．
B．It has been taken up in Finland．
C．It is sort of traditional work culture．
D．It fits into the natural sleeping pattern．
62．What is the author's main purpose of writing the passage？D
A．To explain how to nap at work．
B．To show how the new study was carried out．
C．To tell us the importance of sleeping at work．
D．To call for the more sleep-friendly work culture．

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科目：高中英語 來源： 題型：短文改錯(cuò)

14．文中共有10處錯(cuò)誤，每句中最多有兩處．
增加  在缺詞處加一個(gè)漏詞符號(hào)（∧），并在此符號(hào)下面寫出該加的詞．
刪除  把多余的詞用斜線（\）劃掉．
修改  在錯(cuò)的詞下劃一橫線，并在該詞下面寫出修改后的詞．
注意  1．每處錯(cuò)誤及其修改均僅限一詞．  2．只允許修改10處，多者（從第11處起）不計(jì)分．
My dream school starts at 8：30a．m and ends at 3：30p．m．They are three lessons in the morning and two in the afternoon．We didn't need to do so many homework．Therefore，we have more time with after-school activities．For example，we can do reading for one and a half hour and play sports for one hour every day．
My dream school look like a big garden．There are all kinds of the flowers and trees around the classroom buildings．We can lie on the grass for a rest，or sat by the lake listening music．The teachers here are kind and helpfully．They are not only our teachers but also our friends．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

11．希金斯教授認(rèn)為借助優(yōu)美的發(fā)音和準(zhǔn)確的語法伊萊扎可以為上流社會(huì)所接受．
Professor Higgins thought that Eliza could be accepted into the upper classby means of beautiful pronunciation and proper grammar．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

12．Some people would have you believe that being fat is the worst thing you can be．They think that if a person is fat they have no life，no love，no reason to want to look good in their clothes．The sad thing is that many people who are fat do feel the same loathing toward themselves and others who are overweight or obese．
I know what I'm talking about because I have been there．I have been that fat girl who wore big T-shirts to cover my"sins"．Forget style．Forget fashion sense．I absolutely had none．I didn't even bother getting haircuts for years，just wore my hair long and straight，pulled back in a ponytail，I have to wonder if the reason the fashion industry has ignored plus sized women and children for so long is because plus sized people，feeling they couldn't possibly look great，didn't bother shopping for new clothes，and therefore no profit was to be found by producing those sizes．
For me，the change that improved my outer look actually started with my outlook on life．I started by being grateful for all I do have，like great health，a stable family，a steady income，freedom，a decent home，the ability to see the trees turn orange in the fall，to hear my grandson humming in the back seat，to remember the great times I've had in my life．
I started to focus on all the positive aspects of the life I already had．I actually started to feel the beauty of the Universe all around me and to realize that I am part of that perfection．The self loathing stopped．I noticed all the people in my life who loved me in spite of my size．I got off the pity pot and smiled at myself．I acknowledged my shame and embarrassment and moved through that too．
32．We can learn from the first paragraph thatA．
A．a(chǎn) fat person is easy be taken away by others'viewpoint
B．fat people always have a low opinion of themselves
C．fat people usually envy others who are slim
D．fat people usually have pity on each other
33．According to the author，the fashion industryB．
A．makes a lot of money by making clothes for fat people
B．does not bother to make clothes for fat people
C．targets on fat people mainly for the purpose of making profit
D．looking down upon fat people too
34．What does the author think is the most important to lead a happy life？A
A．One's view on life．
B．The support and care from others．
C．Neglecting others'views．
D．Focusing on one's inner beauty．
35．The author is probablyD．
A．a(chǎn)n expert at weight loss    
B．a(chǎn) girl who is troubled by her weight
C．a(chǎn)n old woman who is much careful with her appearance   
D．a(chǎn)n old lady who is happy with almost everything．

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同步練習(xí)冊(cè)答案