高考決勝的三個(gè)信念
高考不僅是知識(shí)水平方面的較量,更是心理素質(zhì)和應(yīng)變能力的比拼。高考中,有人如愿以償,也有人抱憾終身。我們需要認(rèn)真從這些成功和失敗者的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中去總結(jié)和積累高考智慧:勇者無懼、智者不惑、仁者無敵,才能掌握高考競(jìng)爭(zhēng)的主動(dòng)權(quán)。
只有在冷靜思索、默默耕耘中不斷充實(shí)自己;在充分發(fā)揮自己的潛質(zhì),發(fā)展自己的特長(zhǎng)、個(gè)性時(shí),才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
面對(duì)困境:狹路相逢勇者勝
所謂“勇”者,是指面對(duì)困境所表現(xiàn)出的膽量和勇氣,不膽怯、不畏懼。當(dāng)年項(xiàng)羽與章邯大戰(zhàn)于巨鹿,雙方力量對(duì)比對(duì)項(xiàng)羽所領(lǐng)導(dǎo)的義軍極為不利。項(xiàng)羽選擇了破釜沉舟,以非凡的勇氣和膽略激發(fā)了將士們的斗志,一舉破秦軍,傳為佳話。
“破釜沉舟”也就逐漸演變?yōu)橹袊?guó)人戰(zhàn)勝困難、扭轉(zhuǎn)頹勢(shì)的決心和底氣。電視劇《亮劍》中的主人公李云龍說:“面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手,明知不敵,也要亮出自己的寶劍。即使倒在對(duì)手的劍下也雖敗猶榮,這就是亮劍精神。劍鋒所指,所向披靡!”
面對(duì)高考,特別需要這種藐視困難的亮劍精神!霸囋嚹苄,爭(zhēng)爭(zhēng)能贏”,復(fù)習(xí)考試,很需要情緒高漲和精神張揚(yáng)。狹路相逢勇者勝,既是一種敢于拼搏、勇于勝利的精神狀態(tài),也是一種敢于挑戰(zhàn)任何艱難困苦環(huán)境的英雄氣勢(shì)。
心理專家認(rèn)為:許多高考成功者大都具有強(qiáng)烈的企圖心和勇于嘗試、敢于行動(dòng)的進(jìn)取心。很多困難看似難以克服,其實(shí)不可怕,只要你狠心去攻堅(jiān)破難,奇跡就可能發(fā)生。這樣,你不但會(huì)贏得許多新的成長(zhǎng)機(jī)會(huì),而且還因?yàn)楣タ穗y題獲得了成就感和自豪感。
成功的體驗(yàn)給你注入自信,人一旦充滿自信,記憶力、理解力會(huì)得以充分發(fā)揮,從而促使你不斷發(fā)展與創(chuàng)新,不經(jīng)意間就取得成功。
當(dāng)然,面對(duì)同學(xué)之間的糾紛或矛盾,“勇者”可能逞一時(shí)口舌之快或拳腳之重,但決不可能讓對(duì)方心服口服。
面對(duì)壓力:勇者相逢智者勝
所謂“智者”,是指對(duì)外部世界的認(rèn)知能力強(qiáng)以及解決問題智慧多的人,即有智慧、頭腦聰明的人。一部《三國(guó)演義》就是一本勇者相逢智者勝的故事集。早期劉關(guān)張不能說不勇,也不能說不團(tuán)結(jié),但奔波多年卻無立錐之地,最后“三顧茅廬”請(qǐng)來諸葛亮,才逐步形成三國(guó)鼎立的局面。
項(xiàng)羽雖以勇而敗秦軍,卻最終智輸于劉邦。復(fù)習(xí)備考中,許多同學(xué)一味蠻干,整天泡在書堆里,成績(jī)卻有降難升;另一些同學(xué)有勞有逸,用心調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)和節(jié)奏,學(xué)習(xí)壓力再大,也游刃有余,輕松取勝,是很值得我們反思的。
具體落實(shí)在某一考題上,有的同學(xué)匆匆一眼,埋頭就做,結(jié)果半途而廢、不了了之。另一些同學(xué),卻題讀三遍有驚喜,想好思路再動(dòng)筆,三五兩下便一氣呵成。這也是“勇者相逢智者勝”的最好詮釋。
此外,在后期復(fù)習(xí)中,尤其要有明確的奮斗目標(biāo)、清醒的全局觀念和行之有效的揚(yáng)強(qiáng)(科)扶弱(項(xiàng))措施。
針對(duì)高考復(fù)習(xí)課程資源能迅速作出正確判斷、恰當(dāng)取舍及合理運(yùn)用;在浩繁蕪雜的信息源中把握高考命題的基本規(guī)律;在知識(shí)與能力、經(jīng)驗(yàn)與理論、廣博與精深、穩(wěn)定與創(chuàng)新等諸多矛盾沖突中達(dá)到和諧發(fā)展,最終實(shí)現(xiàn)考綱要求與命題規(guī)律真正轉(zhuǎn)化為備考過程中的習(xí)慣意識(shí)與自覺行動(dòng),確保備考效率的最大化。
當(dāng)然,智者在面對(duì)勇者時(shí)能顯示出優(yōu)勢(shì),因?yàn)樗麄兡X筋靈活,能夠隨機(jī)應(yīng)變。然而,智者也有局限,尤其在人際交往中,往往會(huì)給人“工于心計(jì)”的印象。一旦讓同學(xué)們對(duì)你產(chǎn)生這樣的感覺,就會(huì)對(duì)你處處設(shè)防,逐漸讓你成為“孤家寡人”。
面對(duì)競(jìng)爭(zhēng):智者相逢仁者勝
所謂“仁者”,是指以愛心和包容之心對(duì)待別人的人,即通常所說的那些善良、厚道、肯包容的人。當(dāng)聰明人遇到善良人時(shí),聰明人總是被善良人征服,如黃蓉與郭靖。
“仁”是儒家思想的核心。從“己所不欲,勿施于人”到“己欲立而立人,己欲達(dá)而達(dá)人”,仁者總是樂于助人,成就他人。
其實(shí)一個(gè)人向外施愛的過程也是一個(gè)自我完善、自我實(shí)現(xiàn)和自我超越的過程。所以,仁者一定是勇者。一個(gè)具備了“泛愛”的人必有別人所不具備的堅(jiān)毅和淡定,從而無所畏懼,樂觀、豁達(dá)與自信。
人們對(duì)仁者特別渴望。隨著高考時(shí)間的日益臨近,同學(xué)們的壓力會(huì)越來越大:集體活動(dòng)少了,相互交流少了,許多同學(xué)就特別渴望理解、關(guān)心、安慰和幫助。尤其是當(dāng)一個(gè)人陷入孤立無助的困境時(shí),及時(shí)施以援手,是最讓人感動(dòng)的事。
其實(shí)你在關(guān)心幫助別人的時(shí)候,別人也會(huì)在其他方面幫助你;你在一個(gè)“我為人人,人人為我”的大家庭中,所感受到的不僅僅是溫暖與鼓勵(lì),還會(huì)收獲更多的友誼、自信與人生觀、價(jià)值觀的超越。
有同學(xué)認(rèn)為:關(guān)鍵時(shí)刻與同學(xué)們交流,是否會(huì)增強(qiáng)他人的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力,讓自己得不償失?其實(shí)這是一個(gè)思想誤區(qū):高考的競(jìng)爭(zhēng)并不是一個(gè)班、一個(gè)學(xué)校間的競(jìng)爭(zhēng),你所在的班級(jí)大家都進(jìn)步了,水漲船高,你自然會(huì)從中受益。況且,平時(shí)多與同學(xué)、老師及家長(zhǎng)交流,不僅能多方面開闊你的思維,大面積獲取高考信息,而且有助于緩解你對(duì)高考的心理壓力。
時(shí)常得到親朋好友的關(guān)心、支持和激勵(lì),大家共同撐起高考這片天空,你會(huì)更有信心和底氣在競(jìng)爭(zhēng)中一決高下,在高考中奪取優(yōu)異成績(jī)。
因此,面對(duì)激烈的高考競(jìng)爭(zhēng),我們不應(yīng)該“千里走單騎”,而要樹立資源共享、互利共贏的全新理念,以集體的智慧參與競(jìng)爭(zhēng),直面高考,勝算才會(huì)更大。這也正是“小成憑智,大成憑德”的人生信念。
高考決勝七天狀態(tài)調(diào)整
距離高考僅剩一周,很多學(xué)生想要抓住最后的時(shí)間,加班加點(diǎn)熬夜復(fù)習(xí)。這種心情可以理解,但實(shí)際效果卻會(huì)事倍功半。
如何在這決勝的一周里,將心理調(diào)整到最佳狀態(tài),有效利用時(shí)間,從容面對(duì)考試?
清華附屬中小學(xué)網(wǎng)校心理專家陳紀(jì)英老師提出建議:
考生在考前一周左右就要逐漸把生物鐘調(diào)好,作息時(shí)間和復(fù)習(xí)安排要跟高考的時(shí)間保持一致,保持一個(gè)平穩(wěn)、積極的狀態(tài),并不忘堅(jiān)持鍛煉身體有好體力才會(huì)有好精神好狀態(tài),但也不要過于興奮,要保障睡眠,入睡時(shí)間不要太晚,每個(gè)人有很大差異,以第二天沒有疲憊感為準(zhǔn),一般不要晚于23:30。
早上起床后,考生要有一個(gè)積極狀態(tài)調(diào)動(dòng)的過程,給自己一些積極的心理暗示?梢允茄哉Z上的鼓勵(lì),也可以是形體上的熱身,比如握緊和松開拳頭,伸展手臂,這樣可以讓考生的體態(tài)放松,有利于盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。每天要保證吃早餐,這樣才會(huì)有充沛的體力和精力,可以促進(jìn)智力的發(fā)揮。中午時(shí)要舍得安排時(shí)間有一個(gè)緩沖的休息。根據(jù)個(gè)人體力和生活習(xí)慣,最起碼保證20分鐘左右的午休時(shí)間。在一天學(xué)習(xí)結(jié)束之后,考生會(huì)覺得身心疲勞,這時(shí)可以不妨到戶外進(jìn)行不太劇烈的體育活動(dòng),如做全身伸展運(yùn)動(dòng)或散散步等,時(shí)間保持在15分鐘到20分鐘就可以了。
考前2天,考生可按老師的安排或自己安排進(jìn)行一次模擬。在這2天的時(shí)間里,根據(jù)高考的日程安排來進(jìn)行練習(xí)。第一天上午做語文,下午做數(shù)學(xué);第二天上午做文綜(理綜),下午做外語。這樣可以讓考生熟悉高考的時(shí)間程序和任務(wù)內(nèi)容。特別是下午考數(shù)學(xué)比較辛苦,模擬一下有助于考生提前適應(yīng)。
在考前最后這段時(shí)間里,考生還要注意保護(hù)眼睛。由于學(xué)習(xí)壓力大,容易出現(xiàn)眼睛疲勞,造成考生的視力和思維不能達(dá)到最佳狀態(tài)?忌擅扛1至1.5小時(shí)做眼保健操,遠(yuǎn)眺,看看綠色植物,也可閉目養(yǎng)神, 2-5分鐘即可。
最后,考生要多給自己鼓勵(lì),保持自信心和激情的狀態(tài)。選用一些簡(jiǎn)潔鼓勁的詞語如:努力、加油、必勝來給自己一些積極的心理暗示,在走路時(shí)要注意抬頭挺胸,增加自信。最后幾天考生不要打亂自已原有的飲食習(xí)慣,不要吃太多生冷食物,不要沖冷水澡,根據(jù)天氣變化增減衣服,保持一個(gè)身心健康的狀態(tài)來迎接高考。
高三家長(zhǎng)要避開的5大誤區(qū)
離高考的日子不多了,許多家長(zhǎng)開始心急上火了,孩子考試,家長(zhǎng)比孩子著急。于是,考試不再是考學(xué)生,很大程度上也是在考家長(zhǎng)。一些家長(zhǎng)在孩子高考過程中,心理焦慮表現(xiàn)得相當(dāng)嚴(yán)重。為此,中科院心理研究所王極盛教授給這些家長(zhǎng)開出處方。他告訴記者,如果家長(zhǎng)處理方法不當(dāng),會(huì)影響考生的成績(jī)。其實(shí),高考并不神秘,是有規(guī)律可循的,遵循高考的規(guī)律就能成功,違反規(guī)律就有可能失敗。
指點(diǎn)迷津:不要瞎幫忙
許多家長(zhǎng)認(rèn)為,高考是大事,整天急得嘴唇都起泡了,夫妻經(jīng)常為孩子高考的事吵架,不知道如何下手,一會(huì)要孩子這么做,一會(huì)要孩子那么做,這些家長(zhǎng)在瞎幫忙,幫倒忙。中科院心理研究所王極盛教授說,高考前期的家長(zhǎng)有五大誤區(qū):??
誤區(qū)一:過分保護(hù)。家長(zhǎng)高考前把孩子重點(diǎn)保護(hù)起來,全家人都圍著孩子轉(zhuǎn),甚至有的父母請(qǐng)假在家照顧孩子,實(shí)際上這不利于孩子以一顆平常心去參加高考,反而給孩子造成太大的心理壓力,影響孩子在考場(chǎng)內(nèi)正常發(fā)揮。
誤區(qū)二:過分干涉。有許多家長(zhǎng)認(rèn)為,這段時(shí)間太重要了,孩子要一門心思復(fù)習(xí)、做功課,不能做其他的事,對(duì)孩子的自由進(jìn)行限制,不準(zhǔn)做這,不準(zhǔn)做那,這樣的效果反而適得其反。
誤區(qū)三:過分期待。對(duì)孩子的期望值過高,超過了孩子的實(shí)際水平,不夠重點(diǎn)的也報(bào)重點(diǎn),這樣容易挫傷孩子的自信心。
誤區(qū)四:家長(zhǎng)要言傳身教,有些家長(zhǎng)常常對(duì)孩子說,快高考了,不能看電視了,而他們自己卻在看電視,不但容易引起孩子的反感,而且也會(huì)影響孩子的復(fù)習(xí)。
誤區(qū)五:要重視心理健康,有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體備加呵護(hù),卻忽視了孩子的心理健康。
甘肅省張掖二中2008―2009年高三月考數(shù)學(xué)試卷(2008年9月)
命題人:張紅生
本試卷分第Ⅰ卷(選擇題)和第Ⅱ卷(非選擇題)兩部分,滿分150分?荚嚂r(shí)間120分鐘。
第Ⅰ卷(選擇題 共60分)
云南省曲靖一中2009屆高三高考沖刺卷(六)
文科數(shù)學(xué)
本試卷分第Ⅰ卷(選擇題)和第Ⅱ卷(非選擇題)兩部分,滿分150分,考試時(shí)間120分鐘。
第Ⅰ卷(選擇題,共60分)
中考政治常見題型解題方法
中考政治常見題型解題方法(一)
――選擇題的解題方法
教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo):
1、通過講解,使學(xué)生掌握解答選擇題題型的基本方法;
能力目標(biāo):
2、通過小組合作、探究,提高學(xué)生的實(shí)際運(yùn)用能力;
情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):
3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)中考政治復(fù)習(xí)的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)
掌握解答選擇題題型的基本方法。
教學(xué)難點(diǎn)
提高學(xué)生運(yùn)用基本方法解決實(shí)際問題的能力
課時(shí)安排
一課時(shí)
教學(xué)過程
導(dǎo)入新課
提問:同學(xué)從上學(xué)到現(xiàn)在考的試多不多呢?你做的題有多少,能數(shù)清楚嗎?那么誰能總結(jié)一下我們最常見的題型有哪些?
(學(xué)生回答,教師點(diǎn)撥)
那么今天我們一起來探究一下選擇題的解題方法吧!
一、動(dòng)動(dòng)腦、想一想
以小組為單位合作探究“我們平時(shí)做選擇題時(shí)運(yùn)用了那些方法?”
(學(xué)生討論,教師巡回指導(dǎo))
二、我們一起來總結(jié)
過渡:大家剛才討論的非常激烈,我想現(xiàn)在肯定得出了很多方法,讓我們一起來聽聽大家的平時(shí)使用的一些好方法吧!
(學(xué)生回答,教師點(diǎn)評(píng))
教師:聽了大家的回答老師很受啟發(fā),那么現(xiàn)在就讓我們一起來總結(jié)一下做選擇題常用到的一些方法吧!
選擇題解題方法:
首先,要注意審題。審題是做好選擇題的前提和基礎(chǔ)。審題可分為三個(gè)方面:
一是審要求,單項(xiàng)選擇題的基本要求是“下列各題的四個(gè)選項(xiàng)中,有一個(gè)是最符合題意的,請(qǐng)將其填人題后括號(hào)”。單項(xiàng)選擇一般要求選擇最符合題意的一項(xiàng),也就是說,不選的項(xiàng)不一定都是錯(cuò)誤的項(xiàng),這一點(diǎn)需要特別注意。單項(xiàng)選擇要求應(yīng)選項(xiàng)準(zhǔn)確、客觀,表述無歧義。多項(xiàng)選擇題的基本要求是“下列各題的四個(gè)選項(xiàng)中,有兩個(gè)或兩個(gè)以上選項(xiàng)是正確的,請(qǐng)將正確選項(xiàng)的序號(hào)填人題后括號(hào)”。
二是審題干,要準(zhǔn)確把握題干的內(nèi)容,明確題干的規(guī)定性,把握主要內(nèi)容,即關(guān)鍵詞語。
三是審問題,單項(xiàng)選擇題,常見的關(guān)鍵詞有前提、中心內(nèi)容。關(guān)鍵、說到底、根本點(diǎn)、本質(zhì)、基本特點(diǎn)、顯著特點(diǎn)等;對(duì)于多項(xiàng)選擇題,常見的關(guān)鍵詞有說明、表明、理解正確、原因、結(jié)果、啟示等。只有準(zhǔn)確地把握這些問法,選擇時(shí)才會(huì)目的明確。
其次,要認(rèn)真分析選項(xiàng)。分析選項(xiàng)是做好選擇題的關(guān)鍵。分析選項(xiàng)要注意二個(gè)方面:
一是要把握選項(xiàng)的全部?jī)?nèi)涵,完整把握選項(xiàng)的含義是做好選擇題的重要方面。
二是要分析題肢與題干間的關(guān)系。
(l)要分析題干與題肢是否有必然的聯(lián)系,如果有必然的聯(lián)系則選,沒有必然的聯(lián)系則不選;舉例:
下列體現(xiàn)社會(huì)主義初級(jí)階段主要矛盾的是( )
A、城市還有部分低保家庭和生活困難家庭
B、農(nóng)村交通基礎(chǔ)設(shè)施差,人民群眾行路難
C、貧困家庭的學(xué)生無力承擔(dān)高昂的大學(xué)費(fèi)用
D、今年夏季部分地區(qū)遭遇嚴(yán)重洪澇災(zāi)害
(2)分析題肢是否符合題干在條件、范圍等方面的要求,即外延是否相等,如果符合要求則選,不符合要求則不選;舉例:
一些人大代表向會(huì)議提出了保護(hù)農(nóng)民權(quán)益問題的議案,這反映出( )
A、人大代表能夠密切聯(lián)系群眾、具有高度的責(zé)任感
B、人民代表大會(huì)制度是我國(guó)根本的政治制度
C、人民代表維護(hù)農(nóng)民弱勢(shì)群體的合法權(quán)益,有利于維護(hù)社會(huì)公平
D、人民代表來自人民,代表廣大人民群眾的利益
(3)看題干與題肢之間的聯(lián)系是直接聯(lián)系還是間接聯(lián)系,如果是直接聯(lián)系則選,如果是間接聯(lián)系,則屬于二級(jí)引申,不選。舉例:
小提琴協(xié)奏曲《梁!罚〔挠谥袊(guó)民族傳說,因情節(jié)感人,旋律優(yōu)美,深受當(dāng)代人的喜愛。這告訴我們( )
A、要學(xué)習(xí)、借鑒外來文化
B、中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化不可丟,一定要繼承和發(fā)揚(yáng)
C、要加強(qiáng)全民族的思想道德建設(shè)
D、要積極推進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)
再次,要分析不選的情況。排除法是做好選擇題的重要方法,排除法的關(guān)鍵是確定不選項(xiàng)的情況。常見的不選情況有:錯(cuò)誤的選項(xiàng)不選,如關(guān)鍵字詞錯(cuò)誤、關(guān)系顛倒、半句正確半句錯(cuò)誤等;不符合題目要求的選項(xiàng)不選,如與材料無關(guān)、答非所問、供選題肢過寬、供選題肢過窄等。
過渡:好,以上方法在我們的考試中會(huì)常常用到,大家一定要牢記并在考試中要熟練運(yùn)用,老師把這些方法總結(jié)成了口訣,希望大家能夠記得更加牢固。
做選擇題的口訣:
1、反復(fù)讀題審題意,關(guān)鍵字詞做標(biāo)記。
2、分別連接題與項(xiàng),逐項(xiàng)判斷定取舍。
3、去掉錯(cuò)項(xiàng)和異項(xiàng),符合題意選上來。
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