“10米折返跑”的成績反應了人體的靈敏素質.測定時,在平直跑道上,受試者以站立式起跑姿勢站在起點終點線前,當聽到“跑”的口令后,全力跑向正前方10米處的折返線,測試員同時開始計時.受試者到達折返線處時,用手觸摸折返線處的物體(如木箱),再轉身跑向起點終點線,當胸部到達起點終點線的垂直面時,測試員停表,所用時間即為“10米折返跑”的成績.設受試者起跑的加速度為4m/s
2,運動過程中的最大速度為4m/s,快到達折返線處時需減速到零,加速度的大小為8m/s
2,返回時達到最大速度后不需減速,保持最大速度沖線.受試者在加速和減速階段運動均可視為勻變速直線運動.問該受試者“10米折返跑”的成績?yōu)槎嗌倜耄?/div>