閱讀下面的文字，完成5―7題。

主動休息：“生物鐘養(yǎng)生”新概念

前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言：“在人類集體活動中，沒有任何東西比節(jié)奏更有力量。”

 “節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，是健康的保證，而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”，便是亞健康乃至疾病的開始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整，休息是基本的調(diào)整手段，否則會使生物鐘過度“錯(cuò)點(diǎn)”，最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支，如果不加重視，就會“秋后算賬”。

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息，有的甚至累了還不休息，硬挺著，這對健康是十分有害的。近年來，醫(yī)學(xué)界提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念，其核心是主動休息，即在人還不太累的時(shí)候，就要為健康充電――休息。

什么是休息?行為變化就是休息。主動休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長短不一，但有一條必須遵守，即工作再忙，也不要太晚睡覺。美國佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專家貝里達(dá)比教授的研究小組對睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究，并得出結(jié)論說：“睡眠除了可以消除疲勞，使人體產(chǎn)生新的活力外，還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系。”達(dá)比教授對28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明，施行催眠術(shù)之后，受試者血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均明顯上升，而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍�？茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn)，施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前，表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外，晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡足，細(xì)胞新陳代謝就會受到影響，人體就會加速衰老。長時(shí)間晚睡或睡眠不足，即使次日補(bǔ)睡，也難以挽回?fù)p失。俗話“一夜不睡，十夜不醒”，說的就是這個(gè)道理。

讀者朋友可能會問，王均瑤患的是大腸癌，這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí)，不僅有關(guān)系，而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成，隨時(shí)隨地難免會有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下，人體免疫監(jiān)視（是免疫力的一種）完全有能力及時(shí)識別，并會調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長時(shí)間晚睡或睡眠不足，人體免疫功能下降，免疫監(jiān)視麻痹，久而久之，腫瘤就產(chǎn)生了。所以說，“健康的體魄來自睡眠”，沒有睡眠就沒有健康。睡眠是一種休息，而且是不可缺少的休息。

除了睡眠休息外，還要學(xué)會工作的目標(biāo)定位要確切，對一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，萬萬不可白白地嘔心瀝血，否則就會累得筋疲力盡。不管工作多忙，任務(wù)多重，一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間，無論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間，否則不僅工作效率不高，而且容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周，周末最好娛樂半天，雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作，攜家人或親朋好友盡情地娛樂半天，享受一下屬于自己的天倫之樂，使身體得以調(diào)整，也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病，達(dá)到健康境地的第一要素。

5．從原文看以下對“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說明，不正確的一項(xiàng)是

 A．指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律，及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏，減輕工作壓力主動休息的行為。

B．指人們在自己還不是太累的時(shí)候，保證充足的休息，以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

C．指人們每天根據(jù)身體的狀況，適時(shí)保證睡眠，提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

D．指人們?yōu)榱讼�除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

6．下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是

A．沒有充足的睡眠就沒有健康，充足的睡眠不僅可以消除疲勞，還可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

B．健康的身心來源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位，建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏，你的健康才有保證。

C．人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生，要想避免這些，就要堅(jiān)持早睡晚起，保證充足睡眠。

D．及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài)，保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，才會減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

7．依據(jù)原文提供的信息，下列推斷正確的一項(xiàng)是

A．只要我們能夠積極主動地休息，保證有充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷提高工作效率，腫瘤就會遠(yuǎn)離我們的身體。

B．長時(shí)間的晚睡或睡眠不足，就會造成人體免疫功能的下降，久而久之，疲勞、亞健康乃至疾病等就會乘虛而人。

C．確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是，不能好高騖遠(yuǎn)，如果生活節(jié)奏有規(guī)律，就不會使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D．保證睡眠的充足，維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，就會不斷使人體產(chǎn)生新的活力，從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

閱讀下面的文字，完成1-3題。

主動休息：“生物鐘養(yǎng)生”新概念

前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言：“在人類集體活動中，沒有任何東西比節(jié)奏更有力量�！�

“節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，是健康的保證，而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”，便是亞健康乃至疾病的開始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整，休息是基本的調(diào)整手段，否則會使生物鐘過度“錯(cuò)點(diǎn)”，最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支，如果不加重視，就會“秋后算賬”。

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息，有的甚至累了還不休息，硬挺著，這對健康是十分有害的。近年來，醫(yī)學(xué)界提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念，其核心是主動休息，即在人還不太累的時(shí)候，就要為健康充電——休息。

什么是休息?行為變化就是休息。主動休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長短不一，但有一條必須遵守，即工作再忙，也不要太晚睡覺。美國佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專家貝里﹒達(dá)比教授的研究小組對睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究，并得出結(jié)論說：“睡眠除了可以消除疲勞，使人體產(chǎn)生新的活力外，還與提高免疫力、抵抗疾病有著密

切的關(guān)系�！边_(dá)比教授對28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明，施行催眠術(shù)之后，受試者血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均明顯上升，而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍�？茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn)，施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前，表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外，晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡足，細(xì)胞新陳代謝就會受到影響，人體就會加速衰老。長時(shí)間晚睡或睡眠不足，即使次日補(bǔ)睡，也難以挽回?fù)p失。俗話“一夜不睡，十夜不醒”，說的就是這個(gè)道理。

讀者朋友可能會問，王均瑤患的是大腸癌，這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí)，不僅有關(guān)系，而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成，隨時(shí)隨地難免會有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下，人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識別，并會調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長時(shí)間晚睡或睡眠不足，人體免疫功能下降，免疫監(jiān)視麻痹，久而久之，腫瘤就產(chǎn)生了。所以說，“健康的體魄來自睡眠”，沒有睡眠就沒有健康。睡眠是一種休息，而且是不可缺少的休息。

除了睡眠休息外，還要學(xué)會工作的目標(biāo)定位要確切，對一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，萬萬不可白白地嘔心瀝血，否則就會累得筋疲力盡。不管工作多忙，任務(wù)多重，一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間，無論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間，否則不僅工作效率不高，而且容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周，周末最好娛樂半天，雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作，攜家人或親朋好友盡情地娛樂半天，享受一下屬于自己的天倫之樂，使身體得以調(diào)整，也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病，達(dá)到健康境地的第一要素。

1．從原文看以下對“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說明，不正確的一項(xiàng)是（　 ）

A．指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律，及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏，減輕工作壓力主動休息的行為。

B．指人們在自己還不是太累的時(shí)候，保證充足的休息，以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

C．指人們每天根據(jù)身體的狀況，適時(shí)保證睡眠，提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

D．指人們?yōu)榱讼�除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

2．下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是（　 ）

A．沒有充足的睡眠就沒有健康，充足的睡眠不僅可以消除疲勞，還可以提高人體的免疫　 力，增強(qiáng)抵抗力。

B．健康的身心來源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位，建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏，你的健康才有保證。

C．人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生，要想避免這些，就要堅(jiān)持早睡晚起，保證充足睡眠。

D．及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài)，保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，才會減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

3．依據(jù)原文提供的信息，下列推斷正確的一項(xiàng)是（　 ）

A．只要我們能夠積極主動地休息，保證有充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷提高工作效率，腫瘤就會遠(yuǎn)離我們的身體。

B．長時(shí)間的晚睡或睡眠不足，就會造成人體免疫功能的下降，久而久之，疲勞、亞健康乃至疾病等就會乘虛而人。

C．確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是，不能好高騖遠(yuǎn)，如果生活節(jié)奏有規(guī)律，就不會使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D．保證睡眠的充足，維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，就會不斷使人體產(chǎn)生新的活力，從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

閱讀下面的文字，完成6―8題。

主動休息：“生物鐘養(yǎng)生”新概念

前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言：“在人類集體活動中，沒有任何東西比節(jié)奏更有力量。”

“節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，是健康的保證，而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”，便是亞健康乃至疾病的開始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整，休息是基本的調(diào)整手段，否則會使生物鐘過度“錯(cuò)點(diǎn)”，最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支，如果不加重視，就會“秋后算賬”。

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息，有的甚至累了還不休息，硬挺著，這對健康是十分有害的。近年來，醫(yī)學(xué)界高考資源網(wǎng)提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念，其核心是主動休息，即在人還不太累的時(shí)候，就要為健康充電――休息。

什么是休息？行為變化就是休息。主動休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長短不一，但有一條必須遵守，即工作再忙，也不要太晚睡覺。美國佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專家貝里?達(dá)比教授的研究小組對睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究，并得出結(jié)論說：“睡眠除了可以消除疲勞，使人體產(chǎn)生新的活力外，還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系�！边_(dá)比教授對28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明，施行催眠術(shù)之后，受試者血液中的T淋巴細(xì)胞高考資源網(wǎng)和B淋巴細(xì)胞均明顯上升，而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍�？茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn)，施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前，表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外，晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡足，細(xì)胞新陳代謝就會受到影響，人體就會加速衰老。長時(shí)間晚睡或睡眠不足，即使次日補(bǔ)睡，也難以挽回?fù)p失。俗話“一夜不睡，十夜不醒”，說的就是這個(gè)道理。

讀者朋友可能會高考資源網(wǎng)問，王均瑤患的是大腸癌，這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí)，不僅有關(guān)系，而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成，隨時(shí)隨地難免會有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下，人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識別，并會調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長時(shí)間晚睡或睡眠不足，人體免疫功能下降，免疫監(jiān)視麻痹，久而久之，腫瘤就產(chǎn)生了。所以說，“健高考資源網(wǎng)康的體魄來自睡眠”，沒有睡眠就沒有健康。睡眠是一種休息，而且是不可缺少的休息。

除了睡眠休息外，還要學(xué)會工作的目標(biāo)定位要確切，對一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，萬萬不可白白地嘔心瀝血，否則就會累得筋疲力盡。不管工作多忙，任務(wù)多重，一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間，無論如何高考資源網(wǎng)也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間，否則不僅工作效率不高，而且容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周，周末最好娛樂半天，雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作，攜家人或親朋好友盡情地娛樂半天，享受一下屬于自己的天倫之樂，使身體得以調(diào)整，也是建高考資源網(wǎng)立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病，達(dá)到健康境地的第一要素。

6. 從原文看以下對“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說明，不正確的一項(xiàng)是

A．指人們根據(jù)生物高考資源網(wǎng)鐘規(guī)律，及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏，減輕工作壓力主動休息的行為。

B．指人們在自己還高考資源網(wǎng)不是太累的時(shí)候，保證充足的休息，以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

C．指人們每天根據(jù)身體的狀況，適時(shí)保證睡眠，提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

D．指人們?yōu)榱讼�除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

7. 下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是

A. 沒有充足的睡高考資源網(wǎng)眠就沒有健康，充足的睡眠不僅可以消除疲勞，還可以提高人體的免

疫力，增強(qiáng)抵抗力。

B．健康的身心來源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位，建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏，你的健康才有保證。

C．人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生，要想避免這些，就要堅(jiān)持早睡晚起，保證充足睡眠

D．及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài)，保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，才會減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

8. 依據(jù)原文提供的信息，下列推斷正確的一項(xiàng)是

A. 只要我們能夠積極高考資源網(wǎng)主動地休息，保證有充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷提高工作效率，

腫瘤就會遠(yuǎn)離我們的身體。

B. 長時(shí)間的晚睡或睡眠不足，就會造成人體免疫功能的下降，久而久之，疲勞、亞健康乃至疾病等就會乘虛而人。

C. 確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是，不能好高騖遠(yuǎn)，如果生活節(jié)奏有規(guī)律，就不會使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D. 保證睡眠的充足，維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，就會不斷使人體產(chǎn)生新的活力，從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和高考資源網(wǎng)創(chuàng)新能力。

閱讀下面的文言文，完成后面的題目。
慶歷三年，軾始總角，入鄉(xiāng)校，士有自京師來者，以魯人石守道所作《慶歷圣德詩》示鄉(xiāng)先生。軾從旁窺觀，則能誦習(xí)其辭，問先生以所頌十一人者何人也？先生曰：“童子何用知之？”軾曰：“此天人也耶，則不敢知；若亦人耳，何為其不可！” 先生奇軾言，盡以告之，且曰：“韓、范、富、歐陽，此四人者，人杰也�！睍r(shí)雖未盡了，則已私識之矣。嘉祐二年，始舉進(jìn)士至京師，則范公歿。既葬而墓碑出，讀之至流涕，曰：“吾得其為人�！鄙w十有五年而不一見其面，豈非命也歟？
是歲登第，始見知于歐陽公，因公以識韓、富。皆以國士待軾，曰：“恨子不識范文正公�！眴韬�！公之功德，蓋不待文而顯，其文亦不待序而傳。然不敢辭者，自以八歲知敬愛公，今四十七年矣。彼三杰者，皆得從之游，而公獨(dú)不識，以為平生之恨。若獲掛名其文字中，以自托于門下士之末，豈非疇昔之愿也哉！
古之君子，如伊尹、太公、管仲、樂毅之流，其王霸之略，皆素定于畎畝中，非仕而后學(xué)者也。淮陰侯見高帝于漢中，論劉、項(xiàng)短長，畫取三秦，如指諸掌，及佐帝定天下，漢中之言，無一不酬者。諸葛孔明臥草廬中，與先主論曹操、孫權(quán)，規(guī)取劉璋，因蜀之資，以爭天下，終身不易其言。此豈口傳耳受嘗試為之而僥幸其或成者哉。
公在天圣中，居太夫人憂，則已有憂天下致太平之意，故為萬言書以遺宰相，天下傳誦。至用為將，擢為執(zhí)政，考其平生所為，無出此書者。其于仁義禮樂，忠信孝弟，蓋如饑渴之于飲食，欲須臾忘而不可得。如火之熱，如水之濕，蓋其天性有不得不然者。雖弄翰戲語，率然而作，必歸于此。故天下信其誠，爭師尊之。
【小題1】對下列句子中加點(diǎn)的詞的解釋，不正確的一項(xiàng)是                  (　　)