在寶塔中的位置 | 食物分類(lèi) | 每日攝取量(克) |
Ⅴ級(jí) | 油脂類(lèi) | 小于25 |
Ⅳ級(jí) | 豆類(lèi)和奶類(lèi) | 100-150 |
Ⅲ級(jí) | 魚(yú)、禽、肉、蛋類(lèi) | 125-200 |
Ⅱ級(jí) | 果蔬類(lèi) | 200-400 |
Ⅰ級(jí) | 谷類(lèi) | 450-750 |
分析 做到合理營(yíng)養(yǎng),按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類(lèi)食物,即谷類(lèi)食物進(jìn)食量最多,其后依次是蔬類(lèi)水果類(lèi)、魚(yú)、肉、蛋類(lèi)、豆奶類(lèi)、油脂類(lèi),以避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩.
解答 解:(1)我們每天吃的谷類(lèi)食物比例較大,因?yàn)楣阮?lèi)中含豐富的淀粉等糖類(lèi),糖類(lèi)是最主要的供能物質(zhì),消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要場(chǎng)所小腸.
(2)Ⅱ級(jí)食物是果蔬類(lèi),蔬菜和水果中含維生素C豐富,缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致壞血病、牙齦出血等.因此,小剛牙齦出血,應(yīng)多補(bǔ)充Ⅱ級(jí)食物.
故答案為:(1)Ⅰ級(jí)(谷類(lèi)、糖類(lèi));
(2)Ⅱ級(jí)(果蔬).
點(diǎn)評(píng) 掌握人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),分析資料,結(jié)合題意即可正確解答.
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:選擇題
A. | 豆苗的葉是由圖中結(jié)構(gòu)④發(fā)育成的 | |
B. | 圖中結(jié)構(gòu)③將來(lái)發(fā)育成豆苗的根 | |
C. | 豆苗的莖和葉主要由圖中結(jié)構(gòu)②發(fā)育而來(lái) | |
D. | 大豆、玉米和水稻種子都有圖中結(jié)構(gòu)① |
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:選擇題
A. | 禁止采摘、利用 | B. | 建立自然保護(hù)區(qū) | C. | 建立種質(zhì)庫(kù) | D. | 大規(guī)模人工種植 |
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:判斷題
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:選擇題
A. | 數(shù)量多樣性 | B. | 物種多樣性 | C. | 基因多樣性 | D. | 生態(tài)系統(tǒng)多樣性 |
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:選擇題
A. | 體溫恒定 | B. | 用肺呼吸 | ||
C. | 體表有角質(zhì)鱗片或甲 | D. | 卵有堅(jiān)韌的卵殼 |
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