Question

“減肥”和“瘦身”成了人們的熱門話題，不同人選擇了不同的做法。請(qǐng)回答：

(1)有人減肥，只是減少脂肪的攝入量，不控制其他方面食物的攝入量，結(jié)果沒(méi)有達(dá)到減肥的目的，原因是_______________________________________________。

(2)有人進(jìn)行適當(dāng)節(jié)食，并經(jīng)常參加體育鍛煉，而達(dá)到了減肥的目的，原因是________________________________________________________________。

(3)在(2)的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意保障______成分的供給，原因是：

①___________________________________________________________________；

②___________________________________________________________________；

③___________________________________________________________________。

Answer 1

(1)在人體代謝中，糖類或其他有機(jī)物(如蛋白質(zhì))可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹��?nbsp; (2)既盡量減少食物的攝入，又參加體育鍛煉，使體內(nèi)物質(zhì)大部分分解，就可減少脂肪的堆積，而達(dá)到減肥的目的  (3)蛋白質(zhì)  蛋白質(zhì)在體內(nèi)每天都要分解一部分  蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能長(zhǎng)期貯存  8種氨基酸不能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化合成

解析:

“減肥”和“瘦身”實(shí)質(zhì)上是減少脂肪在人體內(nèi)的貯存量，目前所有的減肥方法不外乎兩類：一是適當(dāng)控制飲食，即減少食量(不能吃得太飽)特別是脂肪的攝入量；二是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，這是正常的減肥方法。而利用某些藥物特別是那些“三無(wú)”產(chǎn)品來(lái)減肥，對(duì)人體一般是有害的，這需要我們要有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，在實(shí)施減肥的過(guò)程中，要聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)。