分析 孩子的健康:四步減壓法
每個(gè)人都會(huì)有壓力的時(shí)候.不同的人會(huì)以不同的方式感受到壓力.一些處理壓力的方法--像尖叫或者打人--解決不了問(wèn)題.但是還有其他的方法--比如說(shuō)和你信任的人交談,能解決你的問(wèn)題或者讓你感覺(jué)更好.
下次有壓力的時(shí)候,試試用這四步:
1、獲得支持.當(dāng)你需要幫助的時(shí)候,向關(guān)心你的人尋求幫助.和你信任的人交談,比如說(shuō)父母或者其他親戚.并且不要忘了你的朋友們,他們可能也遇到過(guò)相似的問(wèn)題,例如處理考試或者喜愛(ài)的寵物死亡.
2、別拿自己出氣.有時(shí)當(dāng)孩子們感到壓力和不安的時(shí)候,他們會(huì)拿自己出氣.哦,天哪,那不是一個(gè)好主意.記住人們會(huì)幫助你.不要拿自己出氣.尋求幫助,使你度過(guò)艱難處境.
3、設(shè)法解決問(wèn)題.在你平靜下來(lái)后,你會(huì)獲得大人和朋友的幫助,這就是你該干正事的時(shí)候了.你需要弄清楚這個(gè)問(wèn)題是什么,盡管你不能解決所有問(wèn)題,但是也可以解決一小部分.
4、要有積極的態(tài)度.絕大部分壓力都是暫時(shí)的.記住壓力肯定會(huì)被解決的,尤其是當(dāng)你弄清楚問(wèn)題并且開(kāi)始解決問(wèn)題的時(shí)候.
這些方法都不神奇,但是有用,并且假如你可以像你在艱難時(shí)期一樣,保持積極的態(tài)度,你自己會(huì)感覺(jué)更好更快.啊,當(dāng)壓力走的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)如此的好。
解答 答案71.C 72.F 73.A 74.E 75.D
71C 根據(jù)下文的Some ways of dealing with stress 和But other ways可知,上文是不同的人會(huì)以不同的方式感受壓力.故選C
72F 根據(jù)下文的 After you're calm and you have support from adults and friends可知,上文是并且不要忘了你的朋友們,故選F.
73A 根據(jù)上文的Remember that there are always people to help you可知,意思為尋求幫助,使你度過(guò)艱難處境,故選A.
74E 根據(jù)上文的it's time to get down to business可知,意思為該做正事了,也就是你需要弄清楚這個(gè)問(wèn)題是什么,故選E.
75D 根據(jù)整篇短文可知,最后應(yīng)該表示,當(dāng)壓力離開(kāi)的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)如此的好啊,故選D.
點(diǎn)評(píng) 這篇文章考查信息匹配,要求考生能夠通過(guò)上下文的對(duì)話選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容填入.此類考題要學(xué)會(huì)關(guān)鍵詞定位.這篇文章通俗易懂,貼近學(xué)生生活,只要考生能夠仔細(xì)閱讀上下文,肯定能順利找出答案.
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