17.早餐、中餐和晚餐攝取的熱量比例最好為2:4:4.×(判斷對錯)

分析 合理營養(yǎng)是指由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多.

解答 解:合理營養(yǎng)是指由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法.每天要一日三餐,按時進餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%.因此,每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3:4:3.俗話說的早餐要吃好,中餐要吃飽,晚餐要吃少,基本符合合理營養(yǎng)的要求.
故答案為:×

點評 解答此類題目的關鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求,以及一日三餐的比例.

練習冊系列答案
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