Question

下列生活方式有利于身心健康的是（　�。�

• A、遇到煩心事，就抽煙、喝酒解悶
• B、經(jīng)常參加戶外體育運(yùn)動和體力勞動
• C、為防止體重增加，只吃蔬菜和水果
• D、生病時，加大服藥量以便盡快康復(fù)

Answer 1

考點(diǎn)：生活方式對健康的影響

專題：

分析：健康的生活方式有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運(yùn)動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．

解答：解：A、吸煙、喝酒不利于身體健康，遇到煩心事要選擇正確的措施，如通過打球、聽音樂等轉(zhuǎn)移注意力，向家長、老師、朋友傾訴等．A錯誤；
B、體育鍛煉促進(jìn)人腦清醒、思維敏捷，體育活動能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，抑制加強(qiáng)，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力． 促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能；改善呼吸系統(tǒng)功能；促進(jìn)骨骼肌肉的生長發(fā)育；調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力；提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力 增強(qiáng)機(jī)體免疫能力．因此堅持體育鍛煉是健康的生活方式．B正確；
C、合理飲食、均衡營養(yǎng)，一日三餐按時就餐，既能滿足營養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良，只吃蔬菜和水果會造成營養(yǎng)不良，影響健康．C錯誤；
D、要根據(jù)病情需要，正確選擇藥物的品種、劑量和服用時間等，以充分發(fā)揮最佳效果，盡量避免藥物對人體產(chǎn)生的不良作用或危害．加大服藥量，會危害人體健康．D錯誤；
故選：B

點(diǎn)評：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知健康的生活方式．